30歳を過ぎてから頭皮が薄くなってきたという人に・・・

今男女問わずに薄毛の悩みを抱えている人が本当に増えているといわれています。男性では1000万人、女性では600万人もの人が潜在的悩みを抱えており中でも最も多いのが30代です。

私自身も薄毛が目立ってきたのが31歳の時で、初めは会社でからかわれる程度でしたがいつしか自分でも本気でやばいのではないかと思うほどに。本当にあっという間の出来事で半年近くの間にどんどん薄くなってしまいました。まるでバーコードとすら言ってもいいほどに地肌が見えてきてしまいこれは何とかしなければと真剣に悩み始めたのです。

そこで色々な方法を試したり育毛剤というものを使ったりしてきました。結果として育毛に成功することはできましたが、その中で悟ったことが一つ。

育毛とは総力戦であるということ。

育毛剤をただ単に使っているだけでは治らず、かといって都市伝説的に言われているような手法をあれこれと実践しているだけでもいまいち・・・。髪の毛の成長原理を勉強し、育毛剤に関する知識を勉強して正しい方法で実践してこそ効果が出てくることを実感しました。

30代から育毛をする上で実践していかなければいけない正しい方法とは、

  • どんな原因で薄毛になっているのか薄毛原因をできる限り把握する
  • シャンプーを見直し頭皮の状態を改善する
  • 薄毛の原因を取り除く成分を含む育毛剤を使う
  • 食生活・栄養源の見直しをする
  • 基礎代謝の向上で自律神経を正常化する
  • 睡眠を見直し髪の毛が成長する時間を確保する

これらの手法を総合的に取り入れていくことで短い期間でも育毛成功することが可能といえます。実際にこれは育毛専門外来でもアドバイスされている手法で、育毛剤を使うという以外に気をつけることが山積みです。それだけにできるかできないかは30代からの育毛成功を大きく左右するといえます。

当サイトでは30代から育毛をはじめ、育毛剤や髪の毛について真剣に検証してきたことをまとめています。あくまでも個人としての経験ですのでどれだけの人に参考になるかは分かりませんが、髪の毛の成長する仕組みや抜け毛の構造は人間である限り共通です。

これから育毛を始めたいという人は、検証してきたことを色々まとめていますので興味あればサイトを読みすすめてみて下さい。